Mandorle Tostate

Le mandorle sono semi oleosi efficaci nel preservare e mantenere in salute arterie, cuore e ossa

Le mandorle, come tutta la frutta secca, sono un alimento abbastanza calorico, per questo è bene non esagerare.

100 gr di mandorle infatti, apportano 603 calorie. Le vitamine principali sono la vitamina E, presente in quantità maggiore (circa 24 mg ogni etto), la vitamina A, vitamine del gruppo B (B1, B2, B3, B5 e B6), oltre che beta carotene e luteina.

Il principale sale minerale contenuto nelle Mandorle  è il Magnesio (circa 270 mg per 100g).

Ma poi contengono anche  Calcio, Ferro, Potassio, Rame, Zinco, Fosforo, Manganese. Questa combinazione di micronutrienti conferisce alle mandorle proprietà eccellenti per la nostra salute, infatti hanno effetti positivi sulla regolazione della  funzionalità cardiaca e della pressione arteriosa e agiscono in modo protettivo anche sulle ossa, aiutando a combattere l’osteoporosi.

Confezione da 250 gr

Sarina Famularo Lampedusa

Conserve di pesce

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